手搖飲聰明選！4茶飲減甜度無負擔
一年四季隨地隨處都有手搖飲的足跡，常喝手搖飲的你，知道怎麼聰明選嗎？今天要來解決「婉君」們最常遇到的手搖飲問題，教導大家如何選擇適合自己的飲品。
飲料首先降甜度，再來減少份量
男孩兒、女孩兒甩掉游泳圈，穿上比基尼奔向海邊吧！女孩兒可以擁有全糖的聲音，但是飲料聽我的就選無糖喔~
【選擇1／水果茶】
熱銷程度僅次於珍珠奶茶的水果茶，怎麼能不提到它呢？首先我要說根據新版每日飲食指南，建議我們每個人一天要吃2到4份水果（女生的一個拳頭大約為一份，男孩們還不快趁機握住那女孩的手→確定水果份量，哈哈），還不清楚的，請上「新食圖」查詢（水果類登入即可隨手查）
那麼，顯而易見的手搖飲的水果茶，其所含水果份量明顯的沒有達到一份。再來，你有沒有發現水果茶裡通常都加那些水果呢？奇異果、蘋果、柳橙、葡萄柚、檸檬、鳳梨等，發現了嗎？都是偏酸的水果，水果茶都是水果跟茶分開放的，這酸甜好滋味到底是怎麼來的呢？
沒錯！就是添加果醬下去調味喔！製作果醬的過程會加入糖一起燉煮，因此喜愛飲用水果茶的朋友們，無糖中杯是你的好朋友。
【選擇2／清茶】
有朋友反映我大小眼，普洱茶都寫了，竟然不討論清茶！其實清茶是包種茶的一種，與烏龍茶同為半發酵茶，不同的是茶湯伴有清新花香的味道，因此廣受女性喜愛。
泡茶小訣竅：
一般自己泡茶飲用綠茶，建議煮15分鐘，60分鐘內要喝完，茶湯（多酚及咖啡因）才不會受到環境因素影響喔！
【選擇3／冬瓜茶】
台灣傳統冷飲，大街小巷就連便利商店都有得買，大家都曉得冬瓜茶是由冬瓜與糖熬煮而成，那麼聰明的大家，會怎麼選擇呢？
很簡單的方法不要單純只點冬瓜茶，可以點冬瓜紅茶、冬瓜鐵觀音等，利用無糖原味茶份量減少甜度比例，不僅可使甜度降低味覺中又多了一份茶香可品嚐。
（圖片／取材自維基百科）
【選擇4／抹茶】
抹茶的原料是由綠茶而來，近年來經過製成不斷改良已逐漸減少綠茶原本的苦澀味，進而提升葡萄糖的成分，使其喝起來更加甘甜順口，抹茶成為飲品界新寵兒！
由於抹茶本身附有甜味，因此無糖就很好入口，不習慣喝無糖原味茶的人，也可從抹茶小試一下喔！
運動小提醒：
運動前30分鐘喝杯綠茶（或抹茶）其含有的茶鹼與咖啡因能將體脂肪代謝成脂肪酸，接著運動時身體就會率先使用這些釋出的脂肪酸作為能量利用喔！尤其文獻指出對亞洲人可增加體內的產熱效應！
產熱效應
好處一：透過燃燒產熱，雖然體內的脂肪細胞數量不會因此減少，但是卻可使脂肪細胞的尺寸變小。
好處二：產熱後可抑制食慾，因此如果不是肚子餓，便不 會想吃東西。 （Dr. Fred Spencer, DMD. Thermogenesis）
了解這麼多茶飲料後，大家不要忘記「白開水」阿！一天至少要攝取1500c.c.的水份！讓我教大家一個最簡單的方法，買一個500到600c.c.的保溫杯，早、中、晚各一罐不就達到了！其實一點都不難，放下手搖飲，拿起保溫杯吧！
閨密❤
八大系列經紀公司
專業女經紀:艾瑪(Emma)
電話:0987650280(台灣)
:0980024097(亞太)
24H皆誠心為妳服務
(來電請顯示號碼)
台
台中酒店經紀,閨密台中酒店經紀,台中閨密酒店經紀,閨密酒店經紀艾瑪,閨經紀艾瑪,台中八大行業酒店,台中酒店艾瑪,Natural Style台中縣市,地方招聘,兼職工作,暑(寒)假打工,酒店兼職,酒店打工,應徵酒店工作,酒店工作職缺,酒店經紀,台中酒店,台中酒店經紀,,酒店小姐,上班小姐,酒店上班,傳播小姐,專業酒店經紀,誠徵公關佳麗,公關小姐,酒店公主,酒店薪資,經紀人,酒店專業經紀人,中部酒店,大型酒店,會館,會所,接送,工作,八大,鋼琴酒吧,台中便服酒店,台中Lounge Bar,台中鋼琴酒店,台中理容KTV,台中KTV酒店,俱樂部,台中酒吧工作,台中夜店,經紀公司,應徵酒店小姐,公關,領檯,伴唱佳麗,氣質美女,活潑公主,酒店上班,工作台中酒店經紀,閨密台中酒店經紀,台中閨密酒店經紀,閨密酒店經紀艾瑪,閨經紀艾瑪,台中八大行業酒店,艾瑪(Emma),Natural Style台中縣市,地方招聘,兼職工作,暑(寒)假打工,酒店兼職,酒店打工,應徵酒店工作,酒店工作職缺,酒店經紀,台中酒店,台中酒店經紀,,酒店小姐,上班小姐,酒店上班,傳播小姐,專業酒店經紀,誠徵公關佳麗,公關小姐,酒店公主,酒店薪資,經紀人,酒店專業經紀人,中部酒店,大型酒店,會館,會所,接送,工作,八大,鋼琴酒吧,台中便服酒店,台中Lounge Bar,台中鋼琴酒店,台中理容KTV,台中KTV酒店,俱樂部,台中酒吧工作,台中夜店,經紀公司,應徵酒店小姐,公關,領檯,伴唱佳麗,氣質美女,活潑公主,酒店上班,酒店工作 ,禮服店,大夜班工作,高薪酒店小姐,服務小姐,酒店公關,女服務生,酒店經紀公司,夜間上班台中應徵酒店,酒店服務生,台北酒店服務生,便服酒店,禮服酒店,重金高薪酒店小姐,女服務人員,台中酒店經紀 公關工作,台中夜間工作,台中酒店經紀,新竹酒店經紀,台南酒店經紀,高雄酒店經紀,中壢酒店經紀,台北酒店經紀.美容美髮.台中平面廣告模特兒.麻豆.減肥.瘦身.基礎保養.酒醉.解酒.宿醉.兩性關係.兩性故事.男女感情..台中酒店女經紀.女經紀人.酒店女經紀.台中PUB.台中夜店.台中酒吧.台中夜生活.專業酒店經紀人.酒店部落格.酒店經紀部落格.八大行業.八大酒店.八大工作.八大環境.八大職缺.八大兼職台中酒店經紀,台中Natural Style酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹嘉義桃園苗栗彰化基隆雲林屏東宜蘭,台北酒店經紀公司,酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 104.八大人力銀行學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,便服店,Lounge Bar鋼琴酒店,鋼琴酒吧,理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧,私人會館,私人招待所PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅,沙鹿工作,潭子,豐原,梧棲工作,商務ktv,商台中酒店經紀,台中酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹宜蘭南投彰化屏東苗栗基隆嘉義桃園,台北酒店經紀公司, Natural Style酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,禮服制服便服酒店,Lounge Bar鋼琴酒店理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧會館,PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅台中酒店經紀,台中年代酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹嘉義桃園苗栗彰化基隆雲林屏東宜蘭花蓮台東宜蘭金門澎湖馬祖,台北酒店經紀公司,酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 104.八大人力銀行學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,便服店,Lounge Bar鋼琴酒店,鋼琴酒吧,理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧,私人會館,私人招待所PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅,沙鹿工作,潭子,豐原,梧棲工作,商務ktv,商務酒店,酒店打工,商務俱樂部,台中縣市,地方招聘,兼職工作,酒店工作職缺,酒店上班,傳播小姐,酒店專業經紀人,中部酒店,工作,八大,,台中理容KTV,台中KTV酒店,台中酒吧工作,台中夜店,活潑公主,酒店上班,大夜班工作,酒店公關,女服務生,夜間上班 ,酒店服務生,台中夜間工作,台中市酒店工作,奇集集台中,新鮮人找工作,畢業生找工作.平面廣告模特兒.兼職廣告模特兒.私人招待所.美容師.私人會館.酒店傳播.酒促工作.減重.減肥.交友.台灣大哥大.遠傳電信.亞太電信.美髮師. Facebook.統一發票.制服酒店.禮服酒店.便服酒店.金錢豹舞廳.金錢豹酒店.海派七.八酒店.金錢豹市政店.金錢豹金山店.南七店.卡債.助學貸款.包養.海舞.金麗都.金紫爵.儷晶皇宮.金悅富.花都.凱儷舞廳.騎馬舞.江南style. iphone 5.iphone 6s.死刑.廢除死刑.魚訊.同性戀.同性婚姻合法.gya吧.踢吧.地震.911.台中女學生.女學生外約.OL外賣.借款.無息借款.缺錢.台中色情影片免費.免費影片.北中南女經紀.台中女經紀艾瑪.台中專業女經紀.專業女經紀艾瑪.閨密酒店經紀公司.台中閨密酒店經紀公司專業男女團隊.閨密八大系列經紀公司.閨密八大公司.閨密八大酒店公司.閨密八大系列女經紀.閨密女經紀洪秀柱.五子命案.MERS.范冰冰.安鈞璨.安心亞.兩岸男神榜.東湖王陽明.賈靜雯.愛爾麗.柯文哲.柯p.氣象.尼泊爾.保羅沃克.阿帕契.李蒨蓉.陳泱瑾.grace.波多野結衣.慈紀.isis.魏應充.壁咚.武媚娘.鄭捷.九把刀.頂新.安娜貝爾.林書豪.左左右右,禮服店,大夜班工作,高薪酒店小姐,服務小姐,酒店公關,女服務生,酒店經紀公司,夜間上班台中應徵酒店,酒店服務生,台北酒店服務生,便服酒店,禮服酒店,重金高薪酒店小姐,女服務人員,台中酒店經紀 公關工作,台中夜間工作,台中酒店經紀,新竹酒店經紀,台南酒店經紀,高雄酒店經紀,中壢酒店經紀,台北酒店經紀.美容美髮.台中平面廣告模特兒.麻豆.減肥.瘦身.基礎保養.酒醉.解酒.宿醉.兩性關係.兩性故事.男女感情..台中酒店女經紀.女經紀人.酒店女經紀.台中PUB.台中夜店.台中酒吧.台中夜生活.專業酒店經紀人.酒店部落格.酒店經紀部落格.八大行業.八大酒店.八大工作.八大環境.八大職缺.八大兼職台中酒店經紀,台中Natural Style酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹嘉義桃園苗栗彰化基隆雲林屏東宜蘭,台北酒店經紀公司,酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 104.八大人力銀行學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,便服店,Lounge Bar鋼琴酒店,鋼琴酒吧,理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧,私人會館,私人招待所PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅,沙鹿工作,潭子,豐原,梧棲工作,商務ktv,商台中酒店經紀,台中酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹宜蘭南投彰化屏東苗栗基隆嘉義桃園,台北酒店經紀公司, Natural Style酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,禮服制服便服酒店,Lounge Bar鋼琴酒店理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧會館,PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅台中酒店經紀,台中年代酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹嘉義桃園苗栗彰化基隆雲林屏東宜蘭花蓮台東宜蘭金門澎湖馬祖,台北酒店經紀公司,酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 104.八大人力銀行學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,便服店,Lounge Bar鋼琴酒店,鋼琴酒吧,理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧,私人會館,私人招待所PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅,沙鹿工作,潭子,豐原,梧棲工作,商務ktv,商務酒店,酒店打工,商務俱樂部,台中縣市,地方招聘,兼職工作,酒店工作職缺,酒店上班,傳播小姐,酒店專業經紀人,中部酒店,工作,八大,,台中理容KTV,台中KTV酒店,台中酒吧工作,台中夜店,活潑公主,酒店上班,大夜班工作,酒店公關,女服務生,夜間上班 ,酒店服務生,台中夜間工作,台中市酒店工作,奇集集台中,新鮮人找工作,畢業生找工作.平面廣告模特兒.兼職廣告模特兒.私人招待所.美容師.私人會館.酒店傳播.酒促工作.減重.減肥.交友.台灣大哥大.遠傳電信.亞太電信.美髮師. Facebook.統一發票.制服酒店.禮服酒店.便服酒店.金錢豹舞廳.金錢豹酒店.海派七.八酒店.金錢豹市政店.金錢豹金山店.南七店.卡債.助學貸款.包養.海舞.金麗都.金紫爵.儷晶皇宮.金悅富.花都.凱儷舞廳.騎馬舞.江南style. iphone 5.iphone 6s.死刑.廢除死刑.魚訊.同性戀.同性婚姻合法.gya吧.踢吧.地震.911.台中女學生.女學生外約.OL外賣.借款.無息借款.缺錢.台中色情影片免費.免費影片.北中南女經紀.台中女經紀艾瑪.台中專業女經紀.專業女經紀艾瑪.閨密酒店經紀公司.台中閨密酒店經紀公司專業男女團隊.閨密八大系列經紀公司.閨密八大公司.閨密八大酒店公司.閨密八大系列女經紀.閨密女經紀北酒店經紀.美容美髮.台中平面廣告模特兒.麻豆.減肥.瘦身.基礎保養.酒醉.解酒.宿醉.兩性關係.兩性故事女感情..台中酒店女經紀.女經紀人.酒店女經紀.台中PUB.台中夜店.台中酒吧.台中夜生活.專業酒店經紀人.酒店部落格.酒店經紀部落格.八大行業.八大酒店.八大工作.八大環境.八大職缺.八大兼職台中酒店經紀,台中Natural Style酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹嘉義桃園苗栗彰化基隆雲林屏東宜蘭,台北酒店經紀公司,酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 104.八大人力銀行學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,便服店,Lounge Bar鋼琴酒店,鋼琴酒吧,理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧,pub工作,找工作,換工作,年終獎金,年後換工作,全職,音樂酒吧,私人會館,私人招待所PUB,日領,週領工作,需滿18 ,公關,公主,領檯,女服務生,台中八大行業,台中酒店工作,台中日領工作,台中夜間工作,台中高薪工作,大里,霧峰,太平,大雅,沙鹿工作,潭子,豐原,梧棲工作,商務ktv,商台中酒店經紀,台中酒店經紀公司,台中酒店經紀人,台中市高雄台南新竹宜蘭南投彰化屏東苗栗基隆嘉義桃園,台北酒店經紀公司, Natural Style酒店經紀人,專業酒店經紀人,台中夜店,八大行業,服務業,1111人力銀行,518求職人力銀行, 學生暑期暑假寒假長短期打工,上班族兼職,兼差,轉職,工讀,正職,下午班,大夜班,夜班,自由班,假日班,彈性班,禮服制服店,Lounge Bar鋼琴酒店理容KTV,舞廳,KTV酒店,俱樂部,夜店,酒吧.粉塵爆炸.八仙樂園.八仙粉塵.陶吉吉偷吃.八仙罹難.八仙正妹死亡.八仙粉塵死傷.救護人員.國難.災難.天災.補助.房董.國手撞球館.PK撞球館.國手撞球館正妹打人.脫衣女郎.b工作,找
留言列表
